In Bodycontrol, Kettlebellsport, Leden van de Gym, Overig

Elke woensdag van 18.00 tot 19.00

Op 6 september lanceren wij Skillsessies! Elke woensdag kun je bij ons terecht voor een uur met volledige focus op één skill! Oefeningen zoals de benchpress, muscle up, lage locomotie, kettlebellsnatch en het voorslaan van gewichtheffen zullen allemaal langskomen tijdens dit uur. Ja, je hoort het goed: Woensdag 18.00. Hierna kun je gebruik maken van de open gym van 19.00 tot 20.00.

Skillsessie benchpress:

We openen op woensdag 6 september met de skillsessie Benchpress. In een uur tijd leren we je de fijne kneepjes van deze stiekem toch wel technische oefening. De juiste posities en de juiste houding op de bank. De weg naar beneden en de weg omhoog. Het klinkt allemaal zo makkelijk, Na dit uur is het ook zo makkelijk!

Toegankelijk voor zowel leden als niet leden!

Ook niet leden zijn welkom op de skillsessies. Voor 10,- ben je welkom. Wanneer je direct na de skillsessie besluit om lid te worden ontvang je je geld terug! Ben je lid, dan betaal je niets. Skillsessies is dus ook een mooi moment om die buurman/vriend/collega mee te nemen die geinteresseerd is in een bepaald deel van krachttraining!

Aankomende twee maanden aan skillsessies:

(6 september) – Skillsessie benchpress
(13 september) – Skillsessie muscle-up
(20 september) – Skillsessie voorslaan
(27 september) – Skillsessie kettlebell snatch
(4 oktober) – Skillsessie heupmobiliteit
(11 oktober) – Skillsessie lage locomotie
(18 oktober) – Skillsessie deadlift
(25 oktober) – Skillsessie schoudermobiliteit
(1 november) – Skillsessie Backsquat

Hopelijk zien we je bij de aankomende skillsessie!

Meer informatie over Skillsessies? Stuur een mailtje naar info@jaapsgym.nl, of neem contact met ons op via Facebook.

Recent Posts
0