Pilates: Jaap's Gym is fan.

Waarom wij fan zijn? Joseph Pilates werkte vanuit de buik/onderrug regio (de midline) naar de armen en benen, de handen en de voeten (vanuit het centrum naar de extremiteiten). Hij wilde het lichaam stabiel hebben zodat er onder andere meer mobiliteit ontstaat.

Een benaderingswijze die Jaap’s Gym ook hanteert bij kracht en revalidatietraining. Stabiliteit verbetert naast mobiliteit ook kracht en coördinatie!