Stel je eens voor; plezier hebben in beweging
Pijnvrij bewegen, zowel preventie als revalidatie.
Hou je motivatie hoog door progressie te ervaren.

WERKWIJZE

Wij willen graag mensen helpen met bewegen. Met bewegen ontdekken, met plezier erin te beleven, met pijnvrij bewegen en natuurlijk met doelen stellen en deze halen. We werken aan kwaliteit van leven, aan vitaliteit.

Voor sommigen betekent dit simpelweg een volle wasmand naar zolder kunnen tillen, voor anderen is het kunnen spelen met handstands en ringwerk. Het is progressie behalen, sterker worden en beter in je vel zitten. Het is ontstressen. Het is beter worden in je sport, meedoen aan je eerste hardloopwedstrijd of 7e worden op het wereldkampioenschap kettlebellsport.

Om dit te bereiken hebben we een breed aanbod en veel tools, waarbij de rode draad altijd zal zijn; kwaliteit van bewegen. Wij willen jou graag leren kennen, zodat we samen enthousiast kunnen worden over jouw doelen en samen opzoek kunnen gaan naar jouw mogelijkheden.

HET VERSCHIL TUSSEN STERK ZIJN EN KRACHT HEBBEN

HET VERSCHIL TUSSEN STERK ZIJN EN KRACHT HEBBEN

ONS AANBOD

  • Premium
    50,- per uur
    powerlifting-4
    • Personal Training: Premium
    • Revalidatie, Voeding, Topsport
    • 1 op 1 werken aan jouw persoonlijke doelen
    • Vanaf €40,- per uur
  • Budget
    powerlifting-2
    • Personal Training: Budget
    • Op maat gemaakt programma
    • Zelfstandig trainen, groepslessen & skillsessies
    • Vanaf €50,- per maand
  • Small Group Training
    50,- per maand
    smallgrouptraining
    • Small Group Training
    • Méér dan alleen een groepsles
    • Kleine groepen = individuele aandacht
    • Vanaf €50,- per maand
  • Op afstand
    60,- per sessie
    wendy-foto1
    • Personal Training: Op Afstand
    • Online (video) begeleiding
    • Werken aan techniek via maandelijks bezoek
    • Vanaf €90,- per maand

ONZE TRAINERS

Skillsessies

Elke woensdag 18.00 behandelen we één skill van begin tot eind voor leden en niet-leden. Een mooie gelegenheid om te proeven aan onze werkwijze!

Small Group Training

Een gratis proefles in één van onze groepslessen
en daarna pas besluiten of het wat voor je is.

Personal training

Specifieke wensen en graag goeie begeleiding? Een intakegesprek waar je doelen kristalhelder uitkomen, om de eerste stappen te kunnen zetten.

  • Na 3 maanden trainen kon ik weer makkelijk trappen op en af lopen, zelfs met zware wasmand. Ook hoefde ik de buurman niet meer te vragen om bloempotten te verplaatsen. Heerlijk!

    Ineke, 58 jaar
  • Ik ervaar het trainen bij Jaap's Gym als heel waardevol. Het zorgt dat ik mij beter leer bewegen, dat mijn lichaam én geest (niet te vergeten!) uitgedaagd worden. Elke training is als het ware een kado aan mijzelf waar ik erg blij van wordt!

    Wendy, zwemlerares en fitness instructeur
  • Ik ben super blij met de krachttraining. Naast het feit dat het altijd gezellig is en we hard kunnen trainen, worden mijn blessures/pijntjes steeds verder naar de achtergrond gedreven!

    Niek, waterpolo-er bij OZ&PC

BLOGS & INSTAGRAM

0